СООБЩЕСТВО БЛОГЕРОВ

ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ГОРЛО ? ПЕСНЯМИ!!!

Добавлено: 05.02.2018

Категория: Здоровье

Просмотров: 312

Комментариев: 3





Когда болит горло, последнее, чего хочется,
– это изливать душу в караоке. Хотя многие восточные медицинские трактаты именно это и предписывают, как для профилактики простуды, так и чтобы унять боль в горле. Легкие приемы вокалотерапии пригодятся всегда – осваиваем!

Один из самых популярных в восточной медицине методов профилактики простуды выглядит так: вы садитесь напротив зеркала в удобную позу, стараетесь как можно сильнее высунуть язык и при этом тянуть звук “Р-Р-Р” в течение одной минуты, меняя высоту. Вы почувствуете, как напрягается носоглотка, а значит усиливается кровообращение. Поэтому ежедневные вокальные тренировки, по мнению отоларингологов, защищают верхние дыхательные пути и укрепляют их иммунитет, то есть “ворота” в организм для инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Исследования показывают, что после упражнений, боль в горле при простуде будет переноситься легче, хоть это и не значит, что лечение горла обойдется без лекарств. Но если все же осваивать вокальные практики, то стоит придерживаться системы.

ЛЕЧЕНИЕ ГОРЛА ЗВУКАМИ: ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Чтобы добиться максимального эффекта, лечение горла должно начинаться в диафрагме – мышце, которая разделяет грудную клетку и брюшную полость. Именно там должен брать начало звук. Иначе, если напрягать связки, то боль в горле может только усилиться. Перед выполнением упражнения нужно расслабиться и занять удобную позу, но обязательно выровнять спину. Глаза можно закрыть, чтобы легче было сосредоточиться на звуках и на органах, которые они лечат. Также стоит прикладывать руки к тем местам, куда вы посылаете энергию: если хотите унять боль в горле, то обхватите шею. Старайтесь вдыхать воздух глубоко, а выдыхать медленно. Не растягивайте гимнастику дольше, чем на 15 минут. Перегрузка даст обратный эффект – ослабит горло.

БОЛИТ ГОРЛО – УЧИМ ГАММЫ

Согласно исследованиям в направлении вокалотерапии, у каждого звука своя целебная сила. Поэтому можно составлять каждый день новую песенку и лечить с ее помощью боль в горле или другие симптомы простуды.

А-А-А: снимает бронхоспазмы, а также благотворно влияет на работу сердца и желчного пузыря.
И-И-И: “прочищает” носовые пазухи, облегчает насморк и боль в горле, а заодно и дает еще несколько важных эффектов – воздействует на тонкий кишечник и стимулирует сердечно-сосудистую систему.
О-О-О: активизирует поджелудочную железу, восстанавливает сердечный ритм
 У-У-У: облегчает дыхание, тренирует голосовые связки и усиливает кровообращение в носоглотке. Также этот звук улучшает работу почек и мочеполовой системы.
Ы-Ы-Ы: полезен при отите, а также стимулирует носоглотку, облегчая дыхание при кашле. Э-Э-Э: стимулирует работу некоторых отделов головного мозга.
ЮЮЮ: также снимает боль в горле, а заодно и положительно воздействует на почки и мочевой пузырь.

Согласные звуки и буквосочетания в меньшей степени помогают, когда болит горло, но зато от их повторения улучшается работа внутренних органов. Старайтесь повторять звуки нараспев, сосредоточенно, не торопясь.

ПАСТИЛКИ ДЛЯ ГОРЛА: СКОРАЯ ПОМОЩЬ

Самостоятельное лечение горла с помощью звуков может занять некоторое время. Если вас беспокоит сухость и першение в горле, пропал голос, то лучше перейти к проверенным временем средствам с доказанной эффективностью и безопасностью. Так, например, немецкие медики считают, что один из самых эффективных и удобных способов унять першение в горле – пастилки от горла. Причем выбирайте препараты на натуральной основе. Пастилки для горла Исла Минт и Исла Моос содержат экстракт исландского мха, целебного растения известного на протяжении многих веков своими антимикробным и противовоспалительным свойствами. Сразу же после рассасывания, они обволакивают и увлажняют слизистую, снимая неприятные ощущения и возвращая звонкость охрипшему голосу. Более того, они также обладают иммуномодулирующим действием, а это значит, что при следующей “встрече” с болезнетворными бактериями, защитные силы организма будут наготове.

ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ПАСТИЛКИ ОТ ГОРЛА ИСЛА МИНТ ИЛИ ИСЛА МООС:
5 ПРИЧИН
Не содержат сахара Не поранят слизистую Облегчают состояние при сухом кашле Хорошо переносятся, можно принимать длительное время Разрешено принимать детям от 4 лет Независимо от того, атаковала вас простуда или кашель вызван аллергией или неблагоприятным климатом, пастилки для горла Исла Минт или Исла Моос помогут при першении, осиплости и охриплости, вернут голос.

Автор6 Лючия Линник 
Передано через Лилию

Комментарии

Фарит Абузаров
Фарит Абузаров
31.08.2018 в 11:39 | ответить
Морская вода.
Фарит Абузаров
Фарит Абузаров
31.08.2018 в 11:41 | ответить
Наиболее популярным способом, помогающим унять боль, является полоскание горла.
14530